Статьи / 5 жизнеутверждающих фраз для родителей

Приём ТОЛЬКО по БРОНИ

Арендовать костюм ▼
WhatApp +7
РаспечататьРаспечатать
Главная » Статьи » 5 жизнеутверждающих фраз для родителей

5 жизнеутверждающих фраз для родителей

Опубликовано: 12 февраля 2016г.

Ребенок закатил истерику, «украсил» ковер новым пятном, рассыпал муку, и вообще — день пошел не так с раннего утра... Психологи приготовили простые советы, которые помогут обрести внутреннюю гармонию.

Может быть, недостаток солнечных лучей, или холод так сказываются на настроении, но в последнее время частенько приходится слышать: «Совсем не осталось сил», «Я очень устала», «Все надоело». Мы уверенны, что весной хандра пройдет сама собой, а пока рекомендуем воспользоваться советами психологов.

«Если принять яд, тело будет отравлено, — объясняет психолог Елена Демидова. — Аналогичная ситуация произойдет, если принять некоторые мысли близко к сердцу, ваша душа будет «отравлена». Определите, какие слова расшатывают ваше равновесие, и, если не получается уходить от общения с людьми, которых их говорят, то хотя бы не вовлекайтесь в переживания о них. Рекомендую сфокусироваться на одной из фраз, написанных ниже».

Начните с начала

«Делайте, как получается. Начните с того, что имеется. Используйте то, что у вас есть», — советуют специалисты. Эта рекомендация поможет неопытным и молодым родителям, которые думают, что они ничего не успевают и далеки от идеала. Иногда даже опытные мамы, наслушавшись о «подвигах» подруг и негативных замечаний свекрови, начинают переживать о своих умениях. Не думайте о том, как «правильно» кормить грудью. Вместо этого кормите и, если что-то получается не так, редактируйте ошибки. Не забывайте, что эталона правильных поступков не существует, а то, что было полезно ребенку подруги, может навредить вашему ребенку. Не оглядывайтесь по сторонам и не разрешайте никому сравнивать ваш опыт с чужим.

Поливайте свой личный сад

Подруга разместила видео в Фейсбуке, где ее ребенок читает по слогам, а ваш не знает даже алфавита. Другая мамочка постоянно размещает трогательные фото семейной идиллии, и вы думаете, что их семьи счастливее вашей.

Наверняка, вы слышали поговорку: «Трава всегда зеленее у соседа». Чтобы не поддаваться этой иллюзии, переместите фокус с чужих семей на свою. Что вам не нравится в отношении с мужем и детьми? Что бы вам хотелось изменить? Каким способом вы можете порадовать близких? А они вас? Каждое действие является причиной цепочки событий. Если поливать сад, рано или поздно в нем распустятся розы. Рекомендуем заняться, наконец, собственным «садом».

Жизнь та, какой она является

Эта мысль очень проста, но она позволяет оградиться себя от «яда сожалений». Сын потерял кроссовки, разбил окно, порвал последние брюки, а утром поведал вам, что ему нужна поделка на школьную ярмарку... Иногда так хочется, чтобы жизнь шла, как в компьютерной программе, чтобы была кнопка «отмотать назад» или «отменить действие». Пока такой возможности нет, не стоит думать об ушедшем.

В переживаниях нет смысла

Волнение за ребенка это нормальное явление. Но когда переживания становятся навязчивой тревогой, а воображение создает жуткие картины всякий раз, когда ребенок приходит на полчаса позже, это проблема. Но ее легко можно решить, если плохие мысли заменить полезными действиями. Установите в телефоне ребенка приложение, которое будет передавать вам сведения о том, где он находится. Лишний раз напомните ему, почему осторожность на дороге очень важна. Познакомьтесь с одноклассниками ребенка и их родителями. Спокойно подумайте о том, что еще вы можете предпринять, чтобы защитить свою семью.

Завтра начнется новый день

Само собой, у всех случаются трудные дни и даже периоды в жизни. Что с собой ни делай, все равно настроение отсутствует. У нас для вас приятная новость — это обязательно пройдет. Придет новый день, а следом еще один. К счастью, мы живем долго, поэтому многие ошибки поддаются исправлению. Иногда нужно просто начать сначала!