8 семейных правил сборов по утрам

Только в рекламе мама и дети просыпаются каждое утро вовремя, спокойно едят овсяную кашу и собираются без спешки. В действительности утро каждой семьи превращается в безумную беготню. Воспользуйтесь этими правилами-подсказками и жизнь станет проще.

1.ВысыПаяйтесь.

Сон — это необходимость каждого человека. Семилетний ребенок не чувствует утром усталости, если спит 10-11 часов. Если вы планируете проснуться в 7 часов утра, ребенок должен оказаться в кровати в 21, а вам следует лечь не позднее 22.

2.Собирайте вещи с вечера.

Про сон уже было сказано, теперь следующий шаг — сократить количество утренних перемещений. Готовьте одежду и завтрак накануне вечером. Многие родители не соблюдают это правило, но это на самом деле облегчает утренние сборы. Рюкзаки тоже лучше готовить вечером.

3.Вставайте раньше детей.

Советуем ставить будильник на 15-30 минут раньше, чем просыпаются дети. В идеале следует принять душ, одеться и выпить чашку кофе.

4.Составьте утренний список дел.

Напишите все, что вы и дети должны сделать утром. Для маленьких детей список можно иллюстрировать картинками. Когда вы составите список, пройдитесь с ребенком по каждому, объясняя важность этих действий.

5.Поощряйте самостоятельность.

Старайтесь не брать всю работу на себя. Причесаться и умыться ребенок может сам. Это обязательно пригодится ему в будущем.

6.Пользуйтесь правилом «Когда — тогда».

Правило призвано побуждать детей выполнять каждую утреннюю обязанность, даже если это нелюбимое одевание или чистка зубов. Спросите, что ребенок любит делать утром, и позволяйте ему этим заниматься только, если он выполнит все остальное. Будьте решительной и твердой в своих действиях, иначе будет бесполезно использовать это правило.

7.Будьте спокойны.

Дети всегда считывают, когда родители торопятся и нервничают, и поэтому невольно начинают мешать сборам. Если вы придерживались правил, указанных выше, то не должны были оказаться в такой ситуации, но иногда могут появиться непредвиденные ситуации.

Если вы чувствуете себя издерганной или измотанной, выдохните, объяснит ребенку, почему именно сейчас он должен помочь, и скажите, в чем конкретно. Дети повторяют тон вашего голоса и действия. Если утром вы кричите и негодуете шлепками, постарайтесь изменить свое отношение и используйте спокойный тон.

8.Делайте выходные особенными.

В субботу или воскресенье не стремитесь выполнить все пункты утреннего расписания. Просто удостоверьтесь, что дети выспались. Прочтите им сказку или сделайте завтрак до того, как они пойдут умываться и чистить зубы. Приготовьте сладкие блинчики и посмотрите мультик все вместе. Придумайте такие совместные развлечения, которые увлекут всех.