Информацию проще всего запоминать перед сном

Ученые университета Шеффилда открыли закономерность между запоминанием информации и сном. Был проведен эксперимент с малышами до 1 года и узнали, что те дети, которые сразу же засыпали после обучения в возрасте до года, запоминают больший объем навыков и информации, чем дети, которые не спят после того, как с ними поработают исследователи.

Так была найдена закономерность, что сон прямо влияет на память человека. По этой причине психологи советуют чаще читать детям перед сном информацию, которую родители стремятся вложить им в голову.

Большую часть времени в детстве человек проводит во сне. В связи с этим детей нужно убаюкивать и укачивать, создавая условия для сна. Все знают, что на свежем воздухе сон крепкий. Если ваш ребенок крепко спит после длительных прогулок на воздухе, обеспечьте ему такую возможность.